COMO MEDITAR FACILMENTE

Los estudiantes de la Verdad se les exhorta constante
mente a practicar la meditación sobre cosas Divinas
y, sin duda, no hay una forma de oración más podero
sa que ésta. Es la Práctica de la Presencia de Dios en
su forma más efectiva, y es la manera más rápida de
salir del pecado, la enfermedad y la inarmonía.
Pero, desafortunadamente, mucha gente tiene arrai
gada la idea de que no puede meditar. "No soy lo su
ficientemente espiritual", dicen, o "No tengo entre
namiento mental en esa dirección" , y así se desco
nectan de la manera más rápida de crecer espiritual
mente. Ahora bien,el hecho es que todo el mundo
puede meditar, y de hecho lo hace. Hasta las perso
nas que aparentan ser muy materialistas meditan
constantemente, sólo que no lo hacen sobre cosas
Divinas.
Miles de personas meditan profundamente sobre el
tema del béisbol durante la temporada, sin caer en
la más mínima cuenta de que lo están haciendo. Lo
que generalmente pasa es algo así: Juan Pérez se le
vanta por la mañana e inmediatamente recoge todos
los problemas de la vida donde los dejó antes de acos
tarse a dormir.Baja a desayunar y establece una con
versación sobre cuestiones familiares, problemas do
mésticos, etc. En el andén del metro compra un perió
dico, lee los titulares de la primera página, y se invo
lucra en la política doméstica y exterior del país, o en
el crimen más reciente. Luego llega el tren, se acomo
da en un asiento, busca la sección de deportes y ubi
ca las columnas del béisbol. Se concentra en eso y
lee detenidamente durante diez o quince minutos,
al tiempo que se da un cambio en él.
Gradualmente, a medida que lee sobre los juegos de
pelota y se absorbe en lo que lee,todos los demás te
mas desaparecen en su mente. Problemas del hogar,
problemas en el trabajo, política, crímenes,se olvida
de todo esto. Baja el periódico y se pierde en la con
templación de su tópico. Piensa en los jugadores pro
minentes. Crítica a los gerentes de su equipo favori
to. Posiblemente piensa en ciertos cambios que le
gustaría que se le realizaran a las reglas del juego —
y muchas otras cosas a lo largo de este hilo de pensa
miento. Cuando menos se acuerda, han transcurrido
treinta o cuarenta minutos, y ya ha llegado a su des
tino. He aqui un excelente ejemplo de lo que es una
meditación de primera clase, salvo que fue realizada
sobre el tema del béisbol en vez de sobre cosas Divi
nas. Este hombre leyó Sobre lo que le interesaba du
rante diez o quince minutos, alejándose así del tren
general de pensamiento. Habiendo hecho esto, pro
cedió a pensar sobre su tema de interés hasta que se
absorbió en él. Su técnica fue perfecta.
Si le imitaras, Sólo que leyendo un libro espiritual
durante diez o quince minutos, pensando en Dios—
tomando, quizás, uno por uno los Siete Principales
Aspectos de Dios—, pensando en tu ser espiritual,
pensando en la Verdad del Ser en la forma que fuese,
tú también realizarías una bella meditación. Si haces
esto, no fallarás en alcanzar resultados notables.


Extraido del Libro "Encuentra y utiliza Tu Poder Interno" de Emmet Fox